介绍
在忙碌的一天中，当我们完全沉浸在工作、学习或处理商务事务时，呼唤Dhuhr祈祷可以提供令人欣慰的缓解。 Dhuhr 是中午的祈祷，旨在提醒我们，我们最终的成功在于对安拉的纪念，而不是我们日常的世俗事务。暂停我们的任务，步行到清真寺，进行小净，站立祈祷可以重置我们的思想，缓解压力，并给我们能量以诚实和巴拉卡（祝福）完成一天剩下的时间。在本指南中，我们解释了 Dhuhr 的结构、时间安排和分步方法。
第 1 节：Dhuhr 的结构和 Rak'ahs
Dhuhr 祈祷共有 10 或 12 个 Rak'ah（单位），划分如下：
- Sunnah Mu'akkadah 的四拜： 在强制性的法尔德祈祷之前祈祷（强烈推荐）。
- 法尔德四拜（强制）： Dhuhr 祈祷的核心。
- 圣行 Mu'akkadah 的两个 Rak'ahs： 在法尔德祈祷之后 * 进行了祈祷。
- 两个纳夫拉克（自愿）： 可选择在最后祈祷以获得额外奖励。
与晨礼不同的是，在 Dhuhr 的所有四个 Fard Rak'ahs 期间背诵《古兰经》都是由伊玛目在会众中和单独祈祷的个人安静地 (Sirri) 进行的。
第 2 部分：Fard of Dhuhr 分步指南
Dhuhr 的四个 Fard Rak'ah 分为两个部分，中间的坐姿 (Jalsah) 为 Tashahhud。
第一拜和第二拜
- 意图和 Takbeer： 面向朝拜站立，默默地意图祈祷 Dhuhr 的四个 Fard Rak'ahs。举起双手并说“Allahu Akbar”*，然后双手合十。
- 背诵：背诵开场赞美诗（Thana）、开端章章和附加章默念。
- Ruku 和 Sajdahs： 进行鞠躬 (Ruku) 和两次大礼拜 (Sajdahs) 以及各自的赞美，与晨礼中的完全一样。
- 第二拜： 站起来，默诵《开端章》和附加的《古兰经》，并鞠躬和顶礼。
- 第一次 Tashahhud： 第二次 Sajdah 后，坐直并仅背诵 Tashahhud（“At-tahiyyatu...”）。 暂时不要背诵 Salat-alan-Nabi 或最后的 Dua。
第三和第四拜
- 站起来：说“Allahu Akbar”并站起来第三次拜。
- 仅背诵开端章： 在任何法尔德祈祷的第三个和第四个拜中，您仅背诵开端章章。不要额外背诵古兰经。
- 执行 Ruku 和 Sajdahs： 完成第三个 Rak'ah 的鞠躬和顶礼，然后起立进行第四个 Rak'ah。
- 第四拜： 默诵开端章，鞠躬，两次顶礼。
- 最后的坐姿： 坐直并背诵 Tashahhud、Salat-alan-Nabi 和最后的 Dua。
- 塔斯利姆： 将头转向右侧并说“Assalamu Alaikum wa Rahmatullah”*，然后转向左侧来完成祈祷。
第 3 部分：《古兰经》基础和 Dhuhr 的时间安排
Dhuhr 的时间是根据太阳的运动确定的，从太阳经过天空中的最高点（子午线）并开始向西下降时开始。
安拉（SWT）在《古兰经》中说：
“在太阳[从子午线]落下时进行祈祷，直到夜幕降临……” — 《伊斯拉古兰经》，17:78
“太阳落山”（Zawal）标志着杜赫尔祈祷时间的进入。当物体的影子等于其长度（或根据哈乃斐学派的说法是其长度的两倍）时，时间窗口结束，这标志着晡礼的开始。
第四节：关于杜尔美德的圣训
先知穆罕默德（愿他安息）谈到了杜赫尔时期发生的独特的精神开启。
先知（愿主福安之）在真实的叙述中说道：
“这是天堂之门打开的时刻，我喜欢我的正义行为在此期间升入天堂。” — 由阿卜杜拉·本·萨伊卜叙述，收集于提尔米济的苏南 (圣训 478)
关于在杜尔之前和之后守护圣行的祈祷，先知（愿主福安之）说：
“谁在杜尔之前守卫四个拉克阿，在杜尔之后守卫四个拉克阿，安拉将禁止他进入火狱。” — 由乌姆·哈比巴叙述，收集于苏南·阿比·达乌德和苏南·提尔密吉
第 5 部分：中午重置的实践课程
要在繁忙的工作日中从 Dhuhr 中获得最大收益：
- 真正休息一下： 不要将 Dhuhr 视为另一项需要完成的任务。将其视为远离电脑屏幕和会议的真正精神和精神休息。
- 提早到达圣行： 尝试尽早到达清真寺，以便在法德开始之前祈祷 4 个圣行。这有助于平静你的头脑并集中你的思想。
- 注意你的背诵： 由于祈祷文是无声的，因此很容易走神。专注于移动嘴唇和舌头并思考单词的含义。
- 设立工作场所祈祷区： 如果您在远离清真寺的办公室工作，请与其他穆斯林同事合作设立一个小型祈祷室或角落。
- 更新您的小净： 在中午用凉水刷新您的小净，可以作为天然的能量助推器。
常见问题 (FAQ)
1. 我可以将秋尔礼和晡礼结合起来吗？
仅在伊斯兰法允许的特定情况下才允许将 Dhuhr 和 Asr 结合使用，例如旅行时（Safar）或大雨期间（根据一些学校的规定）。不允许在没有有效法律理由的情况下将它们组合起来。
2. 如果我在 Dhuhr 期间加入会众较晚，我该怎么办？
如果您迟到了伊玛目（例如，在第三个斋月），请跟随伊玛目，直到他完成与塔斯利姆的祈祷。不要和他说“Taslim”；相反，站起来补上你错过的两拜。在这些化妆斋戒中，您必须默念开端章和附加的古兰经。
3. 星期五祈祷 (Jumu'ah) 与 Dhuhr 是分开的吗？
是的，周五，对于有义务参加的男性来说，Jumu'ah 祈祷取代了 Dhuhr 祈祷。 Jumu'ah 包括一篇布道 (Khutbah)，随后大声背诵两段强制性的 Rak'ah。
4. Dhuhr 在旅途中的规则是什么？
如果您正在旅行（满足萨法尔的条件），Fard Dhuhr 的四个 Rak'ah 会缩短（Qasr）为两个 Rak'ah。圣行前和圣行后的祈祷可以在旅行期间保留。
5. 为什么秋尔和晡礼祈祷是沉默的？
先知（愿主福安之）默默地祈祷了杜赫尔和晡礼，并指示说：“像你们看到的那样祈祷”*（《布哈里圣训实录》）。学者们还指出，白天的世界充满了活动，默默的祈祷可以让人们进行更深入的内心反思。
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萨拉赫现场连线
当您保持井井有条时，将杜尔祈祷融入忙碌的工作日是很容易的。 Salah Live 可以帮助您跟踪准确的中午 (Dhuhr) 时间、查看当地 Jama'at 时间表，以便您可以计划在会众周围的午休时间，并在您不在办公室时找到附近的清真寺。通过让您与当地社区保持联系，Salah Live 确保您永远不会错过与阿拉一起度过的中午时光。